במהלך היום יום אנו נושאים דברים רבים, עורכים פעולות פיזיות רבות ומעמיסים על שרירי הגב שלנו. אחוז ניכר מהאוכלוסייה יסבול במהלך חייו בכאבי גב עזים שיורידו לו בצורה משמעותית את איכות החיים (על פי מחקרים). הרפואה עדיין לא מצאה פתרון יעיל במיוחד מלבד תרופות ומשחות שמקלות על הכאבים באופן זמני.
הכל מתחיל בשינה...
אדם ממוצע ישן בין כמעט שמונה שעות מדי לילה. כלומר, שליש מהיום אנו מבלים על מזרון השינה שלנו. על מנת למנוע כאבי גב בעתיד, להקל על כאבי הגב ולשמור על אורח חיים בריא עם גב בריא וחזק, מומלץ להצטייד במזרון בריא. ישנם מגוון רחב של מזרונים רפואיים אשר מבטיחים שמירה על גב זקוף וישר בשינה.
השפעת השינה על חיי היום יום
אדם שלא ישן טוב בלילה, אינו מתקפד ב-100% במהלך היום. שינה לא טובה מתבטאת בכך שהאדם עצבני, עייף, מתוסכל ועוד (מעבר להשלכות הרפואיות כתוצאה משינה לא ראויה). במשך היום בני האדם פעילים מאד: מרבית הזמן אנו מבלים בעבודה, עם הילדים, בטיולים, בנסיעות ועוד... עלינו לבטיח שינה איכותית שתיתן לנו כוח להמשיך לפעול במרץ ותהפוך אותנו לשמחים יותר, מרוכזים יותר ובעלי סבלנות בעבודה.
מיטת הולנדיה, מומלצת על ידי המומחים. מזרן בריא השומר על גב ישר וזקוף לאורך כל זמן השינה. מזרן קשיח שמבטיח שינה טובה ועמוקה ומאפשר לנו להמשיך בחיי היום יום העמוסים שלנו מבלי לסבול מכאבי גב עזים במהלך היום.
"שהשינה שלנו בלילה טובה, היום שלנו נראה אחרת לגמרי..."
תבטיחו לעצמכם שינה שקטה ויום נפלא ללא כאבי גב. תשמרו על הילדים שלכם, ותדאגו להם מעכשיו למיטה ומזרן איכותי שישמור על הגב שלהם וימנע מהם כאבי גב בעתיד.
מיטת הולנדיה, לילה טוב = יום טוב. |
